Ao usar este site, você concorda com a Política de Privacidade e os Termos e condições de uso.
Aceitar
NT GospelNT GospelNT Gospel
  • Gospel
    • Devocional Diário
    • Mensagem de Reflexão
    • Testemunhos
  • Notícias
    Notícias
    Acompanhamos as principais notícias que envolvem a política, economia, saúde, polêmicas e muitos outros assuntos dentro do ambiente cristão.
    Veja mais
    Top Notícias
    Fundada em 1924 por Gunnar Vingren, a Assembleia de Deus no Rio de Janeiro comemora 100 anos com uma grande festa no Rio e Niterói. Foto: Divulgação.
    Assembleia de Deus no Rio de Janeiro comemora centenário com vários eventos
    21 de junho de 2024
    Proibição de pastoras na convenção batista do Sul
    8 Denominações Cristãs que Mantêm Restrições a Mulheres Pastoras
    15 de agosto de 2023
    Mulher tem testemunho de encontro com Deus após quase afogamento adicionado a filme cristão famoso nos Estados Unidos. Foto: Angel Studios
    Mulher testemunha ter encontro com Deus após quase se afogar
    8 de abril de 2024
    Últimas Notícias
    Pastor e família sobrevivem a enchente no Texas: “Somos gratos por estar vivos”
    11 de julho de 2025
    Pastor realiza drive-thru de oração em Foz do Iguaçu e impacta vidas nas ruas
    11 de julho de 2025
    Detentos são batizados por missão em prisão no Rio Grande do Norte
    10 de julho de 2025
    Atacante do Tottenham se batiza: ”O batismo é uma declaração de nova vida”
    8 de julho de 2025
  • Música
    MúsicaVeja mais
    A cantora Bekah Costa lançou recentemente a canção inédita “Maanaim”, que integra seu novo projeto em fase de lançamento. Foto: Divulgação.
    Bekah Costa lança o single “Maanaim” com mensagem sobre refúgio em Deus
    11 de julho de 2025
    Laura Souguellis lança a primeira canção do projeto “As Minhas Orações Cantadas”, com distribuição da Onimusic. Foto: Divulgação
    Laura Souguellis lança “Se Eles Soubessem”, primeira música de seu novo projeto
    10 de julho de 2025
    Mara Souza lança “Sou Peregrino” pela Louvor Eterno, com produção de Misael Coelho e composição de Wilson Silva. Foto: Divulgação.
    Mara Souza apresenta a canção “Sou Peregrino” pela Gravadora Louvor Eterno
    10 de julho de 2025
    Isaias Saad lança o projeto “Altar Invisível”, gravado ao vivo com Sued Silva, Morada, Fhop Music, LUDI e Guilherme Baptista. Foto: Divulgação.
    Isaias Saad lança “Santo”, com Sued Silva, e dá início ao projeto “Altar Invisível”
    9 de julho de 2025
    A cantora Midian Lima lançou “Reescreve a Minha História”, primeira canção inédita do projeto gravado ao vivo que leva o mesmo nome. Foto: Divulgação.
    Midian Lima lança a canção “Reescreve a Minha História” pela MK Music
    9 de julho de 2025
  • PodcastsNovo
  • Livros
    • Audiobooks
    • Ebooks
    • Ebooks Grátis
Leitura: Má alimentação é um dos principais riscos para a saúde mundial, diz OMS
Compartilhar
Entrar
Notificação Veja mais
Redimensionador de fonteAa
NT GospelNT Gospel
Redimensionador de fonteAa
  • Podcast
  • Notícias
  • Música Gospel
  • Devocional Diário
  • Mensagem de Reflexão
  • Pontos Turísticos
  • Audiobooks
Pesquisa
  • Pagina Principal
  • Categorias
    • Podcast
    • Notícias
    • Música Gospel
    • Audiobooks
    • Pontos Turísticos
    • Devocional Diário
    • Mensagem de Reflexão
    • Ebooks Grátis
  • Salvos
Você já tem uma conta? Entrar
Nos Siga nas Redes Sociais
  • Anuncie
  • Termos e condições
  • Política de Privacidade
  • Política de Cookies (BR)
© 2023 D E DA SILVA CLIC RADIO ME.
NT Gospel > Notícias > Saúde > Má alimentação é um dos principais riscos para a saúde mundial, diz OMS
Saúde

Má alimentação é um dos principais riscos para a saúde mundial, diz OMS

Redação Agência do Rádio
Última atualização: 3 de abril de 2024 06:10
Redação Agência do Rádio
Compartilhar
7 min de leitura
Compartilhar

- Receba no seu ZAP -
  • Confira na palma da mão informações quentes sobre música, testemunhos, devocionais, reflexões e muito mais: Entre no grupo da NT Gospel no WhatsApp!
  • A má alimentação e a falta de atividade física são os principais riscos para a saúde da população global, segundo a Organização Mundial da Saúde (OMS). A entidade alerta que as mudanças no estilo de vida das pessoas alteraram o padrão de consumo alimentar. Além disso, o aumento na produção de alimentos processados contribui para que as pessoas passem a consumir mais gordura, açúcar e sal. De acordo com a OMS, uma alimentação saudável pode ajudar a evitar problemas como diabetes, doenças cardiovasculares, acidente vascular cerebral (AVC) e até mesmo câncer.

    Índice:
    Dicas de saúdeUltraprocessados31 de março, Dia Nacional da Saúde e Nutrição

    A estudante de psicologia Jéssica Soares, de 31 anos, sentiu na pele a importância de comer bem. A moradora de Brasília conta que, devido à rotina de trabalho e estudos, se descuidou da alimentação e passou a consumir alimentos rápidos na rua — os famosos fast food —  até ser diagnosticada com gastrite em 2020, após sentir fortes dores estomacais. O médico, então, recomendou uma mudança nos hábitos alimentares.

    “Depois disso, eu cortei vários tipos de alimentos da minha vida como café, comidas gordurosas, refrigerantes, frituras, bebidas alcoólicas, hambúrguer e vários outros. Depois dessas mudanças de hábito, a minha vida melhorou muito. Fiz novamente os exames e não tenho mais gastrite. A minha qualidade de vida melhorou muito depois disso, tanto na questão do tratamento da gastrite que eu não tenho mais, quanto em questões psicológicas que eu tinha também, como ansiedade”, afirma a estudante.

    A nutricionista especialista em nutrição funcional Ana Máximo afirma que uma alimentação saudável é aquela em que o consumidor “descasca mais do que desembrulha” — uma referência à necessidade de se consumir, por exemplo,  frutas no lugar de produtos industrializados. Ela recomenda ir mais à feira que ao supermercado; e, na hora do almoço ou jantar, compor o prato com 50% de vegetais, 25% de carboidratos, como o popular arroz e feijão, e 25% de proteínas, como carne vermelha e frango sem gordura.

    “Quer ter uma alimentação mais natural? Vai mais à feira, coma mais frutas e legumes. Evite produtos industrializados o máximo possível, produtos que tenham sido manipulados. Então, se está ali um biscoito, ele foi manipulado no supermercado. Quanto mais manipulado, menos saudável é. Então, tente fazer suas refeições em casa. Tente fazer seus alimentos em casa. Isso vai fazer com que você melhore muito a qualidade alimentar”, sugere a especialista.

    Dicas de saúde

    • Evite o consumo de alimentos ricos em calorias e industrializados, gordurosos e salgados;
    • Aumente o consumo de frutas, verduras e legumes, cereais integrais e feijões;
    • Beba bastante água;
    • Reduza ou evite o consumo de bebidas alcoólicas e o uso do cigarro;
    • Faça exames preventivos e consulte sempre o seu médico;
    • Faça exercícios físicos regulares, diariamente ou pelo menos três vezes por semana, após avaliação médica;
    • Durma pelo menos 8h em um período de 24h.

    Fonte: Ministério da Saúde

    Ultraprocessados

    Um estudo realizado por pesquisadores da Universidade de São Paulo (USP) em 2023 mostra que cerca de 57 mil pessoas morrem por ano de forma prematura por consumirem alimentos ultraprocessados  — como refrigerantes, salgadinhos e produtos congelados prontos para o consumo. O número corresponde a 10,5% de todas as mortes precoces de adultos entre 30 e 69 anos no Brasil, segundo a pesquisa.

    Esses produtos apresentam deficiências nutricionais que deixam o corpo humano mais vulnerável a doenças crônicas não transmissíveis (DCNT). Uma delas é o câncer, responsável por 9,7 milhões de mortes em 2022, conforme dados da OMS divulgados em 2024. Ainda segundo a entidade, também em 2022, 43% dos adultos estavam acima do peso.

    Ana Máximo explica que todos os nutrientes que o corpo humano precisa estão nos alimentos. Isso significa que uma alimentação sem os nutrientes necessários pode causar doenças com potencial de levar à morte. Assim, trocar aquele biscoito recheado por uma banana pode parecer um gesto simples, mas é um passo importante para  evitar problemas — e ter uma vida mais saudável.

    “Uma anemia pode levar a uma leucemia, você pode ter problemas neurais graves, um diabetes que a gente sabe que pode desenvolver, através dessa alimentação — e pode ir para uma diabetes tipo 2, na qual você fica dependente de insulina e aí corre o risco de ter amputação. Tem a questão da hipertensão também. Então, se você faz um alto consumo de sódio, você não faz aquele equilíbrio adequado na sua alimentação, você pode ter um problema de infarto, você pode ter uma leucemia, você pode ter uma demência”, alerta.

    31 de março, Dia Nacional da Saúde e Nutrição

    O Dia Nacional da Saúde e da Nutrição é celebrado em 31 de março. Neste ano, a data coincide com a Páscoa, feriado cristão que marca a ressurreição de Jesus Cristo. Ao longo dos anos, a troca de ovos de chocolate passou a fazer parte da celebração. Assim, muitas pessoas têm dúvida se podem ou não aderir à prática e consumir chocolate na data. A nutricionista Ana Máximo responde.

    “Coma o seu bacalhau, coma o seu chocolate. Isso não vai fazer com que você fique doente, desde que você faça o consumo com moderação. Evite fazer o consumo o dia todo de chocolate. Mas tire aquele momento ali para comer com a família, para comemorar com a família. Beba bastante água para fazer a eliminação dos minerais que ali contém e não serão absorvidos pelo seu corpo, para diluir o açúcar consumido. No outro dia, aja normalmente, volte para sua alimentação normal”, pontua a especialista.

    Pixel Brasil 61

    Homenagem à Parteira e Raizeira Dona Flor do Moinho após seu falecimento
    Anvisa cancela registro de mais de 1,2 mil pomadas para modelar cabelos
    Falta de imunização no Rio de Janeiro exposta por casos de meningite
    Dia Mundial do Câncer destaca a necessidade de prevenção
    Realização de transplante de tecido ósseo será realizada por hospital público de Rondônia
    TÓPICOS:Má alimentaçãoMinistério da SaúdeOMS

    Inscreva-se para receber as novidades

    Inscreva-se para receber nossas novidades em primeira mão!

    Verifique sua caixa de entrada ou a pasta de spam para confirmar sua assinatura.

    Ao se inscrever, você concorda com nossos Termos de Uso e reconhece as práticas de dados em nossa Política de Privacidade. Você poderá cancelar sua inscrição a qualquer momento.
    Compartilhe este artigo
    Facebook Whatsapp Whatsapp Telegram E-mail Copiar link Imprimir
    Compartilhar
    O que você acha?
    Amei0
    Alegre0
    Engraçado0
    Surpreso0
    Triste0
    Indignado0
    Artigo anterior Acidente de ônibus no Paraná resulta na morte de três pessoas e deixa outras 19 feridas durante viagem de retorno de evento religioso. Foto: Reprodução/TV. Acidente de ônibus da igreja resulta na morte de 3 cristãos durante volta de evento
    Artigo seguinte O presente texto oferece uma análise aprofundada da canção “Andar Sobre as Águas”, da artista gospel Marine Friesen. Foto: Divulgação. “Andar Sobre as Águas”: uma análise detalhada da música de Marine Friesen
    Nenhum comentário

    Deixe um comentário Cancelar resposta

    O seu endereço de e-mail não será publicado. Campos obrigatórios são marcados com *

    Anúncio

    Fique conectado com a gente!

    FacebookCurtir
    XSeguir
    PinterestPin
    InstagramSeguir
    YoutubeInscreva

    Últimas Notícias

    Pastor e família sobrevivem à enchente no Texas após rio subir repentinamente; tragédia deixou mortos e desaparecidos na região. Foto: Reprodução/KENS5
    Pastor e família sobrevivem a enchente no Texas: “Somos gratos por estar vivos”
    Fé Internacional Meio Ambiente
    11 de julho de 2025
    O pastor Nicoletti, da Igreja Recomeçar, em Foz do Iguaçu–PR, realizou uma ação evangelística inusitada: um drive-thru de oração. Foto: Reprodução/Instagram/Nicoletti
    Pastor realiza drive-thru de oração em Foz do Iguaçu e impacta vidas nas ruas
    Fé
    11 de julho de 2025
    A cantora Bekah Costa lançou recentemente a canção inédita “Maanaim”, que integra seu novo projeto em fase de lançamento. Foto: Divulgação.
    Bekah Costa lança o single “Maanaim” com mensagem sobre refúgio em Deus
    Música Gospel Nacional
    11 de julho de 2025
    Pastor nos EUA, testemunha fé renovada após perder a filha, enfrentar duas paradas cardíacas e receber cura de derrame em 2021. Foto: Reprodução/CBN News.
    Após perder a filha, pastor recebe a cura de derrame: ”Deus continua sendo bom”
    Testemunhos
    10 de julho de 2025
    //

    com mais de 20 anos de experiência, estamos aqui para trazer informação, estudos e entretenimento musical ao povo de Deus.

    Conteúdos

    • Notícias
    • Música Gospel
    • Testemunhos
    • Devocional Diário
    • Mensagem de Reflexão
    • Livros
    • Vida e Estilo

    Outros Links

    • Cadastro
    • Acesso de membro
    • Perfil
    • Redefinir senha
    • Anuncie Aqui
    • Termos de Uso
    • Política de Privacidade

    Assine a nossa newsletter

    Assine nossa newsletter para receber nossos artigos mais recentes instantaneamente!

    Verifique sua caixa de entrada ou a pasta de spam para confirmar sua assinatura.

    NT GospelNT Gospel
    Nos Siga nas Redes Sociais
    © 2023 NT Gospel. D E DA SILVA CLICRÁDIO. Todos os Direitos Reservados. Site criado por Diego Elias
    • Anuncie
    • Termos e condições
    • Política de Privacidade
    • Política de Cookies (BR)
    Junte-se a nós!
    Assine nossa newsletter e nunca perca nossas últimas notícias, podcasts etc.

    Verifique sua caixa de entrada ou a pasta de spam para confirmar sua assinatura.

    Zero spam, cancele a inscrição a qualquer momento.
    adbanner
    Bem Vindo de Volta!

    Entre com sua conta

    Usuário ou Endereço de E-mail
    Senha

    Esqueceu a senha?

    Não é membro? Inscrição